A 19 legjobb öregedésgátló termék az Amazon-on - beleértve a 29 dolláros „Arcemelőt egy korsóban”

Legjobb anti aging élelmiszerek a bőr számára

legjobb anti aging élelmiszerek a bőr számára

Bár bőröd számára a kívülről történő táplálás is nélkülözhetetlen, a legtöbbet életmódoddal, többek közt táplálkozásoddal tehetsz érte. Ismerj meg hét olyan ízletes csodaszert, melyek képesek arra, hogy visszaforgassák az idő kerekét, bőrödet pedig frissé, fiatalossá és simává varázsolják!

legjobb anti aging élelmiszerek a bőr számára

A puhaságért: legjobb anti aging élelmiszerek a bőr számára A gránátalma, amellett, hogy igen gazdag vitaminokban, segít megvédeni bőrödet a nap káros sugaraival szemben. Leve és magjai olyan összetevőket tartalmaznak, melyek egyrészt védik a bőrt a szabadgyökök negatív hatásaitól, másrészt kollagéntermelésre késztetik szervezetedet, így lassítják — jobb esetben egy időre leállítják — az öregedési folyamatokat, a bőrt pedig puhává és feszessé teszik.

legjobb anti aging élelmiszerek a bőr számára

Tipp: fogyassz el minden héten egy csészényi gránátalmamagot. A ráncok kisimulásáért: áfonya Az apró kis finomság igazi antioxidánsbomba, és jóval több értékes anyagot tartalmaz, mint a legtöbb gyümölcs.

Az áfonya szintén hatásos a szabadgyökök káros hatásaival szemben, emellett a benne található anyagok képesek arra, hogy eltüntessék bőrödről a feszült életmód és a stressz nyomait.

legjobb anti aging élelmiszerek a bőr számára

Az anti aging krém rákot okoz a bőrsejtek szerkezetét, feszesítenek, valamint halványítják és elsimítják a ráncokat. Tipp: minden nap — de legalább minden másnap — fogyassz el egy csésze áfonyát.

Kivörösödés ellen: tengeri halak A tengeri halak - mint a szardínia, a lazac, a makréla — értékes omega-3 zsírsavakat tartalmaznak, melyek amellett, hogy védenek a szív- és érrendszeri, valamint a rákos megbetegedések ellen, megerősítik a bőrsejtek szerkezetét — sejtfalát —, segítik a bőrsejtek anyagcsere-működését, ellenállóbbá teszik őket, valamint az olyan krónikus bőrproblémák leküzdésében is hatékonyak, mint az allergia, a pikkelysömör vagy az ekcéma.

A táplálkozás a bőr öregedését is befolyásolja

Tipp: heti két alkalommal fogyassz tengeri halat. A feszességért: kelbimbó és spenót Mindkét zöldség értékes fitonutrienseket, vagyis olyan antioxidáns hatóanyagokat tartalmaz, melyek megakadályozzák, hogy a napsugárzás komoly károkat okozzon a bőr mélyebb rétegeiben.

legjobb anti aging élelmiszerek a bőr számára

A spenótban nagymennyiségű béta-karotin és lutein található, melyek számos pozitív hatásuk mellett a bőr rugalmasságáért, feszességéért is felelnek. Tipp: fogyassz el belőlük — lehet vegyesen is — heti három csészényit.

Barna foltok ellen: zöld tea A zöld tea az egyik legjobb antioxidánstartalmú csodaszer: többek között katekint és polifenolokat tartalmaz, melyek hatékonyan tüntetik el a bőrről az öregedés látható jeleit, például a barnás — öregségi — foltokat.

Az nem új keletű evidencia, hogy a táplálkozásunk jelentősen befolyásolja az egészségünket. Már az egyiptomiak is felfedezték, hogy egyes növények magjaiból készített étel megakadályozhatja a farkasvakság kialakulását, ugyanezen okból tanácsolták később a középkori orvosok a máj fogyasztását. Vagyis felfedezték az A-vitamin jótékony hatását. A különböző és állandóan változó diéták, az egyes tápanyagok, vitaminok és nyomelemek hatásait a szervezetre már régóta vizsgálja a tudomány. Azonban csak az utóbbi 10 évben kezdtek el kutatni a táplálkozás és a bőr öregedésének összefüggése irányában.

Mindemellett megvédik a bőrt a káros környezeti hatásoktól — például az erős napsugárzás következményeitől. Tipp: igyál meg naponta egy csésze zöldteát, és már egy hónap alatt látványos eredményt érhetsz el. Intenzív Anti-Aging, látható eredmények!

Az olyan kulcshatóanyagok, mint a stabil C-vitamin és a Botox hatású Argirelox-peptidek a további összetevőkkel legjobb anti aging élelmiszerek a bőr számára eredményesen veszik fel a harcot a bőröregedéssel szemben. Promóció 6.

Mi a retinol? – Ismerd meg ezt az anti-aging összetevőt!

A friss és üde bőrért: görögdinnye A frissítő és édes gyümölcs rengeteg C-vitamint tartalmaz, emellett olyan értékes antioxidánsokat, mint a likopin. Megvédi bőrödet a szabadgyökök ellen, káliumtartalmának köszönhetően pedig szabályozza a bőr vízháztartását, így az hidratálttá, üdévé, frissé és fiatalossá válik.

legjobb anti aging élelmiszerek a bőr számára

Tipp: ha elérkezik a dinnyeszezon, egyél meg legalább egy vagy két csészényi dinnyét hetente. Az egészséges ragyogásért: olívaolaj A tengeri halakhoz hasonlóan az olívaolaj is gazdag szívvédő omega-3 zsírsavakban, emellett olyan hatóanyagokat tartalmaz, melyek serkentik a bőr anyagcseréjét, így rózsássá, élénkké, egészségessé, és élettel telivé varázsolják azt.

Tipp: fogyassz el minden nap egy evőkanálnyi olívaolajat.