Élettartam-meghosszabbítás

Anti aging élet. Anti-Aging - Blikk Rúzs

Tartalom

    Hozzászólás Az életmódváltás fontosságával nap mint nap találkozhatunk.

    anti aging élet

    Nem lehet elégszer hangsúlyozni a anti aging élet rejlő előnyöket és az egészségre gyakorolt pozitív hatást. Tény azonban, hogy sokan még így sem fordítanak kellő hangsúlyt arra, hogy milyen életminőséget élnek és azzal miként befolyásolják élethosszukat.

    anti aging élet

    A rendszeres testmozgás és a tányérra kerülő alapanyagok együttesen határozzák meg életmódunkat, de természetesen a stressz kezelésének is kiemelt szerep jut mindebben. A cél nem más, mint a már említett életminőség javítás, valamint az ennek köszönhető anti aging hatás.

    Számtalanszor bebizonyosodott, hogy az egészséges anti aging élet kiküszöbölhető, vagy legalábbis csökkenthető az öregkori krónikus betegségek kialakulásának kockázata. Mit érdemes tenni mindennek érdekében ténylegesen? Sokan vannak, akik a vörös és fehér húsok fogyasztásának mennyiségét csökkenteni javasolják.

    Nyilvánvaló azonban, hogy megfelelő életmóddal, ahogy az egész szervezet, úgy a bőr öregedését is lehet lassítani. Az orvoslás anti aging élet születőben lévő ága az anti-aging medicina azt vizsgálja, hogy az életmód hogyan hat a szervezet működésére, hogy fejti ki káros hatásait, illetve hogy hogyan lehet ezeket a káros hatásokat kiiktatni, azaz milyen életmóddal lehet legtovább megőrizni a testi és szellemi funkciók épségét. A hosszú életnek már láthatóan nincs biológiai akadálya, de ehhez biztosítani kell a megfelelő életminőséget is. Az élet paradoxona, hogy mindenki öregen szeretne meghalni, de senki sem szeretne öregen élni.

    Ellenben a hüvelyesek fogyasztásával a vastagbélrák kockázata ellen tehetünk. A finomított szénhidrátokat és a cukrot mindenképpen javasolt kihagyni az étrendből, és persze nem mehetünk el a bőséges folyadékbevitel kérdése mellett sem.

    anti aging élet

    Az emberi szervezet körülbelül 75 százaléka víz, így a normál működéshez elengedhetetlen az, hogy eleget igyunk. A szakemberek minden húsz testsúly kilogramm után egy liter vizet javasolnak, de e mennyiség egy részét bevihetjük gyógyteák fogyasztásával is, melyek egyébként is jótékony hatással vannak a szervezetre. Fontos, hogy a testsúlyunknak és az edzettségi állapotunknak megfelelő mozgásformát válasszunk, így ugyanis a szív-és érrendszer túlterhelését, valamint az ízületi fájdalmakat öregedésgátló vegetáriánus étel megelőzhetjük.

    anti aging élet

    Ugyan a kutatások az úgynevezett szenolitikus készítményekkel jó irányba mozdítják az öregedés elleni küzdelmet, de mindez az életmódra való folyamatos odafigyelés nélkül mit sem ér.